Blitva

Beta vulgaris subsp. vulagaris

Blitva (sirova)

Prosečna nutritivna vrednost 100 g proizvoda * DV%
Energetska vrednost 19 kcal 1%
Masti 0,2 g 0%
    Zasićene masne kiseline 0 g 0%
Holesterol 0 mg 0%
Natrijum 213 mg 9%
Ugljeni hidrati 3,7 g 1%
    Vlakna 1,6 g 6%
    Šećeri 1,1 g  
Proteini 1,8 g 4%
Vitamini
6116 IU 122%
0,04 mg 3%
0,09 mg 5%
0,4 mg 2%
0,17 mg 2%
0,1 mg 5%
14 µg 4%
0 µg 0%
30 mg 50%
0 IU 0%
1,89 mg 6%
830 µg 1038%
Minerali
51 mg 5%
1,8 mg 10%
81 mg 20%
46 mg 5%
379 mg 11%
0,36 mg 2%
0,18 mg 9%
0,37 mg 18%
0,9 µg 1%
Amino kiseline
17 mg  
83 mg  
147 mg  
130 mg  
99 mg  
19 mg  
0 mg  
110 mg  
0 mg  
110 mg  
36 mg  
117 mg  
0 mg  
0 mg  
0 mg  
0 mg  
0 mg  
0 mg  
Masti
Mononezasićene masne kiseline 0,04 g  
Polinezasićene masne kiseline 0,07 g  
Ostalo
Voda 93 g  
Pepeo 1,6 g  
Alkohol, etil 0 g  
Kofein 0 mg  
Teobromin 0 mg  
* Daily Value, procenat preporučenog dnevnog unosa za odrasle i decu stariju od 4 godine baziran na ishrani od 2000 kalorija dnevno