Vlašac

Allium schoenoprasum

Vlašac (sirov)

Prosečna nutritivna vrednost 100 g proizvoda * DV%
Energetska vrednost 30 kcal 2%
Masti 0,7 g 1%
    Zasićene masne kiseline 0,1 g 1%
Holesterol 0 mg 0%
Natrijum 3 mg 0%
Ugljeni hidrati 4,4 g 1%
    Vlakna 2,5 g 10%
    Šećeri 1,85 g  
Proteini 3,27 g 7%
Vitamini
4353 IU 87%
0,08 mg 5%
0,12 mg 7%
0,65 mg 3%
0,32 mg 3%
0,14 mg 7%
105 µg 26%
0 µg 0%
58,1 mg 97%
0 IU 0%
0,21 mg 1%
212,7 µg 266%
Minerali
92 mg 9%
1,6 mg 9%
42 mg 11%
58 mg 6%
296 mg 8%
0,56 mg 4%
0,16 mg 8%
0,37 mg 19%
0,9 µg 1%
Amino kiseline
37 mg  
128 mg  
139 mg  
195 mg  
163 mg  
36 mg  
0 mg  
105 mg  
95 mg  
145 mg  
57 mg  
237 mg  
148 mg  
303 mg  
677 mg  
162 mg  
216 mg  
148 mg  
Masti
Mononezasićene masne kiseline 0,1 g  
Polinezasićene masne kiseline 0,27 g  
Steroli
Fitosteroli 9 mg  
Ostalo
Voda 91 g  
Pepeo 1 g  
Alkohol, etil 0 g  
Kofein 0 mg  
Teobromin 0 mg  
* Daily Value, procenat preporučenog dnevnog unosa za odrasle i decu stariju od 4 godine baziran na ishrani od 2000 kalorija dnevno