Sočivo

Lens culinaris

Sočivo (sirovo)
Sočivo (crveno, sirovo)

Sočivo (klice, sirove)

Prosečna nutritivna vrednost 100 g proizvoda * DV%
Energetska vrednost 106 kcal 5%
Masti 0,6 g 1%
    Zasićene masne kiseline 0,1 g 0%
Holesterol 0 mg 0%
Natrijum 11 mg 0%
Ugljeni hidrati 22,1 g 7%
    Vlakna 0%
Proteini 8,96 g 18%
Vitamini
45 IU 1%
0,23 mg 15%
0,13 mg 8%
1,13 mg 6%
0,58 mg 6%
0,19 mg 10%
100 µg 25%
0 µg 0%
16,5 mg 28%
0 IU 0%
Minerali
25 mg 3%
3,21 mg 18%
37 mg 9%
173 mg 17%
322 mg 9%
1,51 mg 10%
0,35 mg 18%
0,51 mg 25%
0,6 µg 1%
Amino kiseline
0 mg  
328 mg  
326 mg  
628 mg  
712 mg  
105 mg  
334 mg  
442 mg  
252 mg  
399 mg  
257 mg  
611 mg  
356 mg  
1433 mg  
1258 mg  
319 mg  
356 mg  
495 mg  
Masti
Mononezasićene masne kiseline 0,1 g  
Polinezasićene masne kiseline 0,22 g  
Ostalo
Voda 67 g  
Pepeo 1 g  
* Daily Value, procenat preporučenog dnevnog unosa za odrasle i decu stariju od 4 godine baziran na ishrani od 2000 kalorija dnevno