Zelena salata ledena

Lactuca sativa var. capitata

Zelena salata ledena (sirova)

Prosečna nutritivna vrednost 100 g proizvoda * DV%
Energetska vrednost 14 kcal 1%
Masti 0,1 g 0%
    Zasićene masne kiseline 0 g 0%
Holesterol 0 mg 0%
Natrijum 10 mg 0%
Ugljeni hidrati 3 g 1%
    Vlakna 1,2 g 5%
    Šećeri 1,97 g  
Proteini 0,9 g 2%
Vitamini
502 IU 10%
0,04 mg 3%
0,03 mg 1%
0,12 mg 1%
0,09 mg 1%
0,04 mg 2%
29 µg 7%
0 µg 0%
2,8 mg 5%
0 IU 0%
0,18 mg 1%
24,1 µg 30%
Minerali
18 mg 2%
0,41 mg 2%
7 mg 2%
20 mg 2%
141 mg 4%
0,15 mg 1%
0,03 mg 1%
0,13 mg 6%
0,1 µg 0%
Amino kiseline
9 mg  
25 mg  
18 mg  
25 mg  
24 mg  
5 mg  
5 mg  
23 mg  
7 mg  
24 mg  
9 mg  
15 mg  
25 mg  
125 mg  
194 mg  
15 mg  
10 mg  
25 mg  
Masti
Mononezasićene masne kiseline 0,01 g  
Polinezasićene masne kiseline 0,07 g  
Šećeri
Saharoza 50 mg  
Glukoza (dekstroza) 910 mg  
Fruktoza 1000 mg  
Laktoza 0 mg  
Maltoza 0 mg  
Galaktoza 0 mg  
Steroli
Fitosteroli 10 mg  
Ostalo
Voda 96 g  
Pepeo 0,4 g  
Alkohol, etil 0 g  
Kofein 0 mg  
Teobromin 0 mg  
* Daily Value, procenat preporučenog dnevnog unosa za odrasle i decu stariju od 4 godine baziran na ishrani od 2000 kalorija dnevno