Grašak

Pisum sativum

Grašak (sirov)

Prosečna nutritivna vrednost 100 g proizvoda * DV%
Energetska vrednost 42 kcal 2%
Masti 0,2 g 0%
    Zasićene masne kiseline 0 g 0%
Holesterol 0 mg 0%
Natrijum 4 mg 0%
Ugljeni hidrati 7,6 g 3%
    Vlakna 2,6 g 10%
    Šećeri 4 g  
Proteini 2,8 g 6%
Vitamini
1087 IU 22%
0,15 mg 10%
0,08 mg 5%
0,6 mg 3%
0,75 mg 8%
0,16 mg 8%
42 µg 11%
0 µg 0%
60 mg 100%
0 IU 0%
0,39 mg 1%
25 µg 31%
Minerali
43 mg 4%
2,08 mg 12%
24 mg 6%
53 mg 5%
200 mg 6%
0,27 mg 2%
0,08 mg 4%
0,24 mg 12%
0,7 µg 1%
Amino kiseline
27 mg  
99 mg  
161 mg  
228 mg  
202 mg  
11 mg  
32 mg  
90 mg  
99 mg  
273 mg  
17 mg  
134 mg  
58 mg  
228 mg  
448 mg  
72 mg  
63 mg  
125 mg  
Masti
Mononezasićene masne kiseline 0,02 g  
Polinezasićene masne kiseline 0,09 g  
Ostalo
Voda 89 g  
Pepeo 0,6 g  
Alkohol, etil 0 g  
Kofein 0 mg  
Teobromin 0 mg  
* Daily Value, procenat preporučenog dnevnog unosa za odrasle i decu stariju od 4 godine baziran na ishrani od 2000 kalorija dnevno