Potočarka

Nasturtium officinale

Potočarka (sirova)

Prosečna nutritivna vrednost 100 g proizvoda * DV%
Energetska vrednost 11 kcal 1%
Masti 0,1 g 0%
    Zasićene masne kiseline 0 g 0%
Holesterol 0 mg 0%
Natrijum 41 mg 2%
Ugljeni hidrati 1,3 g 0%
    Vlakna 0,5 g 2%
    Šećeri 0,2 g  
Proteini 2,3 g 5%
Vitamini
3191 IU 64%
0,09 mg 6%
0,12 mg 7%
0,2 mg 1%
0,31 mg 3%
0,13 mg 6%
9 µg 2%
0 µg 0%
43 mg 72%
0 IU 0%
1 mg 3%
250 µg 313%
Minerali
120 mg 12%
0,2 mg 1%
21 mg 5%
60 mg 6%
330 mg 9%
0,11 mg 1%
0,08 mg 4%
0,24 mg 12%
0,9 µg 1%
Amino kiseline
30 mg  
133 mg  
93 mg  
166 mg  
134 mg  
20 mg  
7 mg  
114 mg  
63 mg  
137 mg  
40 mg  
150 mg  
137 mg  
187 mg  
190 mg  
112 mg  
96 mg  
60 mg  
Masti
Mononezasićene masne kiseline 0,01 g  
Polinezasićene masne kiseline 0,04 g  
Ostalo
Voda 95 g  
Pepeo 1,2 g  
Alkohol, etil 0 g  
Kofein 0 mg  
Teobromin 0 mg  
* Daily Value, procenat preporučenog dnevnog unosa za odrasle i decu stariju od 4 godine baziran na ishrani od 2000 kalorija dnevno