Jam

Dioscorea spp.

Jam (sirov)

Prosečna nutritivna vrednost 100 g proizvoda * DV%
Energetska vrednost 118 kcal 6%
Masti 0,2 g 0%
    Zasićene masne kiseline 0 g 0%
Holesterol 0 mg 0%
Natrijum 9 mg 0%
Ugljeni hidrati 27,9 g 9%
    Vlakna 4,1 g 16%
    Šećeri 0,5 g  
Proteini 1,53 g 3%
Vitamini
138 IU 3%
0,11 mg 7%
0,03 mg 2%
0,55 mg 3%
0,31 mg 3%
0,29 mg 15%
23 µg 6%
0 µg 0%
17,1 mg 29%
0 IU 0%
0,35 mg 1%
2,3 µg 3%
Minerali
17 mg 2%
0,54 mg 3%
21 mg 5%
55 mg 6%
816 mg 23%
0,24 mg 2%
0,18 mg 9%
0,4 mg 20%
0,7 µg 1%
Amino kiseline
12 mg  
54 mg  
52 mg  
96 mg  
59 mg  
21 mg  
19 mg  
71 mg  
40 mg  
62 mg  
34 mg  
127 mg  
63 mg  
155 mg  
181 mg  
53 mg  
54 mg  
81 mg  
Masti
Mononezasićene masne kiseline 0,01 g  
Polinezasićene masne kiseline 0,08 g  
Steroli
Fitosteroli 10 mg  
Ostalo
Voda 70 g  
Pepeo 0,8 g  
Alkohol, etil 0 g  
Kofein 0 mg  
Teobromin 0 mg  
* Daily Value, procenat preporučenog dnevnog unosa za odrasle i decu stariju od 4 godine baziran na ishrani od 2000 kalorija dnevno