Sivi orah

Juglans cinerea

Sivi orah (osušen)

Prosečna nutritivna vrednost 100 g proizvoda * DV%
Energetska vrednost 612 kcal 31%
Masti 57 g 88%
    Zasićene masne kiseline 1,3 g 7%
Holesterol 0 mg 0%
Natrijum 1 mg 0%
Ugljeni hidrati 12,1 g 4%
    Vlakna 4,7 g 19%
Proteini 24,9 g 50%
Vitamini
124 IU 2%
0,38 mg 26%
0,15 mg 9%
1,05 mg 5%
0,63 mg 6%
0,56 mg 28%
66 µg 17%
0 µg 0%
3,2 mg 5%
0 IU 0%
Minerali
53 mg 5%
4,02 mg 22%
237 mg 59%
446 mg 45%
421 mg 12%
3,13 mg 21%
0,45 mg 23%
6,56 mg 328%
17,2 µg 25%
Amino kiseline
366 mg  
940 mg  
1179 mg  
2199 mg  
770 mg  
611 mg  
484 mg  
1442 mg  
977 mg  
1541 mg  
808 mg  
4862 mg  
1372 mg  
3096 mg  
6084 mg  
1508 mg  
1236 mg  
1640 mg  
Masti
Mononezasićene masne kiseline 10,43 g  
Polinezasićene masne kiseline 42,74 g  
Ostalo
Voda 3 g  
Pepeo 2,7 g  
Alkohol, etil 0 g  
* Daily Value, procenat preporučenog dnevnog unosa za odrasle i decu stariju od 4 godine baziran na ishrani od 2000 kalorija dnevno