Indijski orah

Anacardium occidentale

Indijski orah (sirov)

Prosečna nutritivna vrednost 100 g proizvoda * DV%
Energetska vrednost 553 kcal 28%
Masti 43,9 g 67%
    Zasićene masne kiseline 7,8 g 39%
Holesterol 0 mg 0%
Natrijum 12 mg 1%
Ugljeni hidrati 30,2 g 10%
    Vlakna 3,3 g 13%
    Šećeri 5,91 g  
Proteini 18,22 g 36%
Vitamini
0 IU 0%
0,42 mg 28%
0,06 mg 3%
1,06 mg 5%
0,86 mg 9%
0,42 mg 21%
25 µg 6%
0 µg 0%
0,5 mg 1%
0 IU 0%
0,9 mg 3%
34,1 µg 43%
Minerali
37 mg 4%
6,68 mg 37%
292 mg 73%
593 mg 59%
660 mg 19%
5,78 mg 39%
2,2 mg 110%
1,66 mg 83%
19,9 µg 28%
Amino kiseline
287 mg  
688 mg  
789 mg  
1472 mg  
928 mg  
362 mg  
393 mg  
951 mg  
508 mg  
1094 mg  
456 mg  
2123 mg  
837 mg  
1795 mg  
4506 mg  
937 mg  
812 mg  
1079 mg  
Masti
Mononezasićene masne kiseline 23,8 g  
Polinezasićene masne kiseline 7,85 g  
Šećeri
Saharoza 5810 mg  
Glukoza (dekstroza) 50 mg  
Fruktoza 50 mg  
Laktoza 0 mg  
Maltoza 0 mg  
Galaktoza 0 mg  
Steroli
Stigmasterol 0 mg  
Kampesterol 9 mg  
Beta-sitosterol 113 mg  
Ostalo
Skrob 23490 mg  
Voda 5 g  
Pepeo 2,5 g  
* Daily Value, procenat preporučenog dnevnog unosa za odrasle i decu stariju od 4 godine baziran na ishrani od 2000 kalorija dnevno