Pitomi kesten

Castanea sativa

Pitomi kesten (oljušten, sirov)
Pitomi kesten (oljušten, osušen)

Pitomi kesten (neoljušten, sirov)

Prosečna nutritivna vrednost 100 g proizvoda * DV%
Energetska vrednost 213 kcal 11%
Masti 2,3 g 3%
    Zasićene masne kiseline 0,4 g 2%
Holesterol 0 mg 0%
Natrijum 3 mg 0%
Ugljeni hidrati 45,5 g 15%
    Vlakna 8,1 g 32%
Proteini 2,42 g 5%
Vitamini
28 IU 1%
0,24 mg 16%
0,17 mg 10%
1,18 mg 6%
0,51 mg 5%
0,38 mg 19%
62 µg 16%
0 µg 0%
43 mg 72%
0 IU 0%
Minerali
27 mg 3%
1,01 mg 6%
32 mg 8%
93 mg 9%
518 mg 15%
0,52 mg 3%
0,45 mg 22%
0,95 mg 48%
0%
Amino kiseline
27 mg  
86 mg  
95 mg  
143 mg  
143 mg  
57 mg  
77 mg  
102 mg  
67 mg  
135 mg  
67 mg  
173 mg  
161 mg  
417 mg  
312 mg  
124 mg  
127 mg  
121 mg  
Masti
Mononezasićene masne kiseline 0,78 g  
Polinezasićene masne kiseline 0,89 g  
Steroli
Fitosteroli 22 mg  
Ostalo
Voda 49 g  
Pepeo 1,1 g  
* Daily Value, procenat preporučenog dnevnog unosa za odrasle i decu stariju od 4 godine baziran na ishrani od 2000 kalorija dnevno