Laneno seme

Linum usitatissimum

Laneno seme (sirovo)

Prosečna nutritivna vrednost 100 g proizvoda * DV%
Energetska vrednost 534 kcal 27%
Masti 42,2 g 65%
    Zasićene masne kiseline 3,7 g 18%
Holesterol 0 mg 0%
Natrijum 30 mg 1%
Ugljeni hidrati 28,9 g 10%
    Vlakna 27,3 g 109%
    Šećeri 1,55 g  
Proteini 18,29 g 37%
Vitamini
0 IU 0%
1,64 mg 110%
0,16 mg 9%
3,08 mg 15%
0,99 mg 10%
0,47 mg 24%
87 µg 22%
0 µg 0%
0,6 mg 1%
0 IU 0%
0,31 mg 1%
4,3 µg 5%
Minerali
255 mg 26%
5,73 mg 32%
392 mg 98%
642 mg 64%
813 mg 23%
4,34 mg 29%
1,22 mg 61%
2,48 mg 124%
25,4 µg 36%
Amino kiseline
297 mg  
766 mg  
896 mg  
1235 mg  
862 mg  
370 mg  
340 mg  
957 mg  
493 mg  
1072 mg  
472 mg  
1925 mg  
925 mg  
2046 mg  
4039 mg  
1248 mg  
806 mg  
970 mg  
Masti
Mononezasićene masne kiseline 7,53 g  
Polinezasićene masne kiseline 28,73 g  
Šećeri
Saharoza 1150 mg  
Glukoza (dekstroza) 400 mg  
Fruktoza 0 mg  
Laktoza 0 mg  
Maltoza 0 mg  
Galaktoza 0 mg  
Steroli
Stigmasterol 11 mg  
Kampesterol 45 mg  
Beta-sitosterol 90 mg  
Ostalo
Voda 7 g  
Pepeo 3,7 g  
Alkohol, etil 0 g  
Kofein 0 mg  
Teobromin 0 mg  
* Daily Value, procenat preporučenog dnevnog unosa za odrasle i decu stariju od 4 godine baziran na ishrani od 2000 kalorija dnevno