Sočivo

Lens culinaris

Sočivo (klice, sirove)
Sočivo (crveno, sirovo)

Sočivo (sirovo)

Prosečna nutritivna vrednost 100 g proizvoda * DV%
Energetska vrednost 352 kcal 18%
Masti 1,1 g 2%
    Zasićene masne kiseline 0,2 g 1%
Holesterol 0 mg 0%
Natrijum 6 mg 0%
Ugljeni hidrati 63,4 g 21%
    Vlakna 10,7 g 43%
    Šećeri 2,03 g  
Proteini 24,63 g 49%
Vitamini
39 IU 1%
0,87 mg 58%
0,21 mg 12%
2,61 mg 13%
2,14 mg 21%
0,54 mg 27%
479 µg 120%
0 µg 0%
4,5 mg 8%
0 IU 0%
0,49 mg 2%
5 µg 6%
Minerali
35 mg 4%
6,51 mg 36%
47 mg 12%
281 mg 28%
677 mg 19%
3,27 mg 22%
0,75 mg 38%
1,39 mg 70%
0,1 µg 0%
Amino kiseline
221 mg  
882 mg  
1065 mg  
1786 mg  
1720 mg  
210 mg  
322 mg  
1215 mg  
658 mg  
1223 mg  
693 mg  
1903 mg  
1029 mg  
2725 mg  
3819 mg  
1002 mg  
1029 mg  
1136 mg  
Masti
Mononezasićene masne kiseline 0,19 g  
Polinezasićene masne kiseline 0,53 g  
Šećeri
Saharoza 1470 mg  
Glukoza (dekstroza) 0 mg  
Fruktoza 270 mg  
Laktoza 0 mg  
Maltoza 300 mg  
Galaktoza 0 mg  
Ostalo
Skrob 49900 mg  
Voda 8 g  
Pepeo 2,7 g  
Alkohol, etil 0 g  
Kofein 0 mg  
Teobromin 0 mg  
* Daily Value, procenat preporučenog dnevnog unosa za odrasle i decu stariju od 4 godine baziran na ishrani od 2000 kalorija dnevno