Kalcijum

Prosečan sadržaj u 100 g proizvoda Kalcijum
Kiprovina, list, sirov429 mg
Grožđe, list, sirov363 mg
Pepeljuga, sirova309 mg
Soja, zrelo zrno, sirovo277 mg
Mirišljava pepeljuga, sirova275 mg
Laneno seme, sirovo255 mg
Pasulj, beli,sirov240 mg
Raštika, sirova232 mg
Štir, sirov215 mg
Juta, list, sirov208 mg
Ovčije mleko, sveže193 mg
Bela repa, list, sirov190 mg
Maslačak, list, sirov187 mg
Moringa, list, sirov185 mg
Beli luk, sirov181 mg
Pasulj, žuti, sirov166 mg
Narandža, kora, sirova161 mg
Rukola, sirova160 mg
Susamovo brašno, punomasno159 mg
Raštan, sirov150 mg
Pasulj, Dvadesetica, sirov147 mg
Limunova kora, sirova134 mg
Pasulj, šareni, sirov130 mg
Kokošije jaje, žumance, sirovo129 mg
Vasabi, koren, sirov128 mg
Pasulj, crni, sirov123 mg
Potočarka, sirova120 mg
Cvekla, list, sirov117 mg
Pasulj, Pinto, sirov113 mg
Malabar spanać, sirov109 mg
Rapini, sirov108 mg
Kineski kupus, sirov105 mg
Pistaći, sirov105 mg
Ćureće jaje, sirovo99 mg
Spanać, sirov99 mg
Boražina, sirova93 mg
Vlašac, sirov92 mg
Kikiriki, sirov92 mg
Makadamija, sirova85 mg
Bamija, sirova82 mg
Krecava salata, sirova81 mg
Batat, list, sirov78 mg
Pekinški kupus, sirov77 mg
Japanski kesten, osušen72 mg
Divlja artičoka, sirova70 mg
Korijander, list, sirov67 mg
Pasulj, Azuki, sirov66 mg
Limunska trava, sirova65 mg
Tušt, sirov65 mg
Pitomi kesten, oljušten, osušen64 mg
Pačije jaje, sirovo64 mg
Prepeličje jaje, sirovo64 mg
Crni orah, osušen61 mg
Guščije jaje, sirovo60 mg
Crna ribizla, sirova55 mg
Kajsija, sumporisana, osušena55 mg
Semenke lubenice, osušene54 mg
Agar-agar, sirova54 mg
Sivi orah, osušen53 mg
Endivija, sirova52 mg
Blitva, sirova51 mg
Brokoli, list, sirov48 mg
Sočivo, crveno, sirovo48 mg
Brokoli, stabljika, sirova48 mg
Brokoli, glavica, sirova48 mg
Brokoli, sirov47 mg
Lotos, koren, sirov45 mg
Crveni kupus, sirov45 mg
Brašno od leblebija, integralno45 mg
Štavelj, sirov44 mg
Artičoka, sirova44 mg
Lotos, seme, sirovo44 mg
Celer korenaš, sirov43 mg
Švedska repa, sirova43 mg
Šljiva, osušena43 mg
Grašak, sirov43 mg
Smrčak, sirov43 mg
Taro, sirov43 mg
Prokelj, sirov42 mg
Čičak, koren, sirov41 mg
Celer lisnati, sirov40 mg
Narandža, neoljuštena, sirova40 mg
Kupus, sirov40 mg
Zelena salata, sirova39 mg
Matovilac, sirov38 mg
Mandarina, sirova37 mg
Indijski orah, sirov37 mg
Ljutika, sirova37 mg
Paškanat, sirov36 mg
Lisnata salata, sirova36 mg
Sočivo, sirovo35 mg
Kelj, sirov35 mg
Zelena salata puterica, sirova35 mg
Pšenično brašno, integralno34 mg
Kivi, sirov34 mg
Karfiol, list, sirov33 mg
Šargarepa, sirova33 mg
Crvena lisnata salata, sirova33 mg
Crvena ribizla, sirova33 mg
Limeta, sirova33 mg
Rimska salata, sirova33 mg
Smeđa stela, sirova32 mg
Lucerka, klice, sirove32 mg
Bebi-šargarepa, sirova32 mg
Japanski kesten, sirov31 mg
Bela repa, sirova30 mg
Batat, sirov30 mg
Krompir, ljuska, sirova30 mg
Kineski kesten, osušen29 mg
Japanska rotkva, sirova27 mg
Pitomi kesten, neoljušten, sirov27 mg
Limun, oljušten, sirov26 mg
Sočivo, klice, sirove25 mg
Rotkva, sirova25 mg
Keleraba, sirova24 mg
Špargla, sirova24 mg
Crni luk, sirov23 mg
Karfiol, sirov22 mg
Bob, sirov22 mg
Grejpfrut, crveni i roze, svež22 mg
Bundeva, sirova21 mg
Slatki luk, sirov20 mg
Semenke ginka, osušene20 mg
Pitomi kesten, oljušten, sirov19 mg
Cikorija, sirova19 mg
Guava, sirova18 mg
Zelena salata ledena, sirova18 mg
Sok od mandarine, svež18 mg
Zelena čili paprika, sirova18 mg
Zimski luk, sirov18 mg
Kineski kesten, sirov18 mg
Jam, sirov17 mg
Tapioka, sirova16 mg
Cvekla, sirova16 mg
Pinjole, osušene16 mg
Krastavac, sa korom, sirov16 mg
Višnja, sirova16 mg
Đumbir, koren, sirov16 mg
Jagoda, sirova16 mg
Lisičarka, sirova15 mg
Crvena čili paprika, sirova14 mg
Krastavac, oljušten, sirov14 mg
Čičoka, sirova14 mg
Kajsija, sirova13 mg
Ananas, sirov13 mg
Bambusovi izdanci , sirovi13 mg
Krompir Russet Burbank, neoljušten, sirov13 mg
Trešnja, sirova13 mg
Zeleni paradajz, sirov13 mg
Paprika, sirova12 mg
Halapenjo paprika, sirova12 mg
Marakuja, sirova12 mg
Grejpfrut, beli, svež12 mg
Avokado, sirov12 mg
Grejpfrut, svež12 mg
Krompir, neoljušten, sirov12 mg
Acerola, sirova12 mg
Spirulina, sirova12 mg
Kruška, Zeleni d'Anjou, sirova11 mg
Serano paprika, sirova11 mg
Žuta babura, sirova11 mg
Sok od narandže, svež11 mg
Dinja, Kasaba, sirova11 mg
Kruška, Crveni d'Anjou, sirova11 mg
Žuti paradajz, sirov11 mg
Kruška, Boskova bočica, sirova10 mg
Sok od acerole, svež10 mg
Zelena babura, sirova10 mg
Crveni krompir, sa ljuskom, sirov10 mg
Paradajz, crveni, zreo, sirov10 mg
Sok od belog grejpfruta, svež9 mg
Dinja, Kantalupe, sirova9 mg
Karipsko zelje, sirovo9 mg
Sok od roze grejpfruta, svež9 mg
Kruška, Viljamovka, sirova9 mg
Patlidžan, sirov9 mg
Beli krompir, sa ljuskom, sirov9 mg
Crvena babura, sirova7 mg
Kukuruzno brašno, integralno7 mg
Jabuka, Gala, neoljuštena, sirova7 mg
Lubenica, sirova7 mg
Jabuka, Fudži, neoljuštena, sirova7 mg
Kokošije jaje, belance, sirovo7 mg
Tomatilo, sirov7 mg
Jabuka, Crveni delišes, neoljuštena, sirova6 mg
Jabuka, neoljuštena, sirova6 mg
Šljiva, sirova6 mg
Jabuka, Zlatni delišes, neoljuštena, sirova6 mg
Kukuruzni griz, integralni6 mg
Sok od limuna, svež6 mg
Dinja, Medna rosa, sirova6 mg
Maranta, sirova6 mg
Narandžasti paradajz, sirov5 mg
Jabuka, oljuštena, sirova5 mg
Jabuka, Greni Smit, neoljuštena, sirova5 mg
Japanska kruška, sirova4 mg
Bukovača, sirova3 mg
Smeđi šampinjon, sirov3 mg
Šampinjon, mlad, sirov3 mg
Šitake, sirove2 mg
Kukuruz šećerac, sirov2 mg
Semenke ginka, sirove2 mg
Maitake - Zec gljiva, sirova1 mg
Laneno ulje, hladno presovano1 mg