Fosfor

Prosečan sadržaj u 100 g proizvoda Fosfor
Susamovo brašno, punomasno807 mg
Semenke lubenice, osušene755 mg
Soja, zrelo zrno, sirovo704 mg
Laneno seme, sirovo642 mg
Indijski orah, sirov593 mg
Pinjole, osušene575 mg
Crni orah, osušen513 mg
Pistaći, sirov490 mg
Pasulj, žuti, sirov488 mg
Sivi orah, osušen446 mg
Pasulj, šareni, sirov415 mg
Pasulj, Pinto, sirov411 mg
Pasulj, Dvadesetica, sirov407 mg
Kokošije jaje, žumance, sirovo390 mg
Pasulj, Azuki, sirov381 mg
Kikiriki, sirov376 mg
Pšenično brašno, integralno357 mg
Pasulj, crni, sirov352 mg
Brašno od leblebija, integralno318 mg
Pasulj, beli,sirov301 mg
Sočivo, crveno, sirovo294 mg
Sočivo, sirovo281 mg
Kukuruzno brašno, integralno272 mg
Semenke ginka, osušene269 mg
Kukuruzni griz, integralni241 mg
Prepeličje jaje, sirovo226 mg
Pačije jaje, sirovo220 mg
Guščije jaje, sirovo208 mg
Smrčak, sirov194 mg
Makadamija, sirova188 mg
Sočivo, klice, sirove173 mg
Ćureće jaje, sirovo170 mg
Japanski kesten, osušen169 mg
Lotos, seme, sirovo168 mg
Ovčije mleko, sveže158 mg
Kineski kesten, osušen155 mg
Beli luk, sirov153 mg
Pitomi kesten, oljušten, osušen137 mg
Semenke ginka, sirove124 mg
Bukovača, sirova120 mg
Celer korenaš, sirov115 mg
Šitake, sirove112 mg
Moringa, list, sirov112 mg
Kiprovina, list, sirov108 mg
Smeđi šampinjon, sirov108 mg
Baršunasta panjevčica, sirova105 mg
Smeđa stela, sirova101 mg
Limunska trava, sirova101 mg
Lotos, koren, sirov100 mg
Maranta, sirova98 mg
Kineski kesten, sirov96 mg
Bob, sirov95 mg
Pitomi kesten, neoljušten, sirov93 mg
Raštan, sirov92 mg
Grožđe, list, sirov91 mg
Artičoka, sirova90 mg
Kukuruz šećerac, sirov89 mg
Šampinjon, mlad, sirov86 mg
Mirišljava pepeljuga, sirova86 mg
Taro, sirov84 mg
Juta, list, sirov83 mg
Batat, list, sirov81 mg
Vasabi, koren, sirov80 mg
Čičoka, sirova78 mg
Krecava salata, sirova76 mg
Maitake - Zec gljiva, sirova74 mg
Rapini, sirov73 mg
Japanski kesten, sirov72 mg
Pepeljuga, sirova72 mg
Paškanat, sirov71 mg
Kajsija, sumporisana, osušena71 mg
Lucerka, klice, sirove70 mg
Šljiva, osušena69 mg
Prokelj, sirov69 mg
Marakuja, sirova68 mg
Brokoli, list, sirov66 mg
Maslačak, list, sirov66 mg
Brokoli, glavica, sirova66 mg
Brokoli, stabljika, sirova66 mg
Brokoli, sirov66 mg
Štavelj, sirov63 mg
Karfiol, list, sirov62 mg
Beli krompir, sa ljuskom, sirov62 mg
Crveni krompir, sa ljuskom, sirov61 mg
Bamija, sirova61 mg
Ljutika, sirova60 mg
Potočarka, sirova60 mg
Crna ribizla, sirova59 mg
Bambusovi izdanci , sirovi59 mg
Vlašac, sirov58 mg
Krompir, neoljušten, sirov57 mg
Lisičarka, sirova57 mg
Jam, sirov55 mg
Krompir Russet Burbank, neoljušten, sirov55 mg
Švedska repa, sirova53 mg
Boražina, sirova53 mg
Grašak, sirov53 mg
Matovilac, sirov53 mg
Avokado, sirov52 mg
Malabar spanać, sirov52 mg
Špargla, sirova52 mg
Rukola, sirova52 mg
Karipsko zelje, sirovo51 mg
Čičak, koren, sirov51 mg
Štir, sirov50 mg
Spanać, sirov49 mg
Zimski luk, sirov49 mg
Korijander, list, sirov48 mg
Batat, sirov47 mg
Zelena čili paprika, sirova46 mg
Keleraba, sirova46 mg
Blitva, sirova46 mg
Tušt, sirov44 mg
Bundeva, sirova44 mg
Karfiol, sirov44 mg
Crvena ribizla, sirova44 mg
Crvena čili paprika, sirova43 mg
Bela repa, list, sirov42 mg
Kelj, sirov42 mg
Cvekla, list, sirov41 mg
Guava, sirova40 mg
Serano paprika, sirova40 mg
Cvekla, sirova40 mg
Cikorija, sirova40 mg
Zelena salata, sirova39 mg
Tomatilo, sirov39 mg
Krompir, ljuska, sirova38 mg
Pitomi kesten, oljušten, sirov38 mg
Kineski kupus, sirov37 mg
Žuti paradajz, sirov36 mg
Šargarepa, sirova35 mg
Đumbir, koren, sirov34 mg
Kivi, sirov34 mg
Zelena salata puterica, sirova33 mg
Crveni kupus, sirov30 mg
Rimska salata, sirova30 mg
Paprika, sirova29 mg
Narandžasti paradajz, sirov29 mg
Lisnata salata, sirova29 mg
Crni luk, sirov29 mg
Pekinški kupus, sirov29 mg
Bebi-šargarepa, sirova28 mg
Crvena lisnata salata, sirova28 mg
Endivija, sirova28 mg
Zeleni paradajz, sirov28 mg
Bela repa, sirova27 mg
Tapioka, sirova27 mg
Slatki luk, sirov27 mg
Halapenjo paprika, sirova26 mg
Crvena babura, sirova26 mg
Kupus, sirov26 mg
Raštika, sirova25 mg
Krastavac, sa korom, sirov24 mg
Žuta babura, sirova24 mg
Paradajz, crveni, zreo, sirov24 mg
Jagoda, sirova24 mg
Celer lisnati, sirov24 mg
Patlidžan, sirov24 mg
Kajsija, sirova23 mg
Divlja artičoka, sirova23 mg
Japanska rotkva, sirova23 mg
Krastavac, oljušten, sirov21 mg
Narandža, kora, sirova21 mg
Trešnja, sirova21 mg
Zelena babura, sirova20 mg
Mandarina, sirova20 mg
Zelena salata ledena, sirova20 mg
Rotkva, sirova20 mg
Limeta, sirova18 mg
Grejpfrut, crveni i roze, svež18 mg
Sok od narandže, svež17 mg
Šljiva, sirova16 mg
Limun, oljušten, sirov16 mg
Sok od roze grejpfruta, svež15 mg
Višnja, sirova15 mg
Kokošije jaje, belance, sirovo15 mg
Dinja, Kantalupe, sirova15 mg
Sok od belog grejpfruta, svež15 mg
Narandža, neoljuštena, sirova14 mg
Sok od mandarine, svež14 mg
Kruška, Boskova bočica, sirova14 mg
Kruška, Zeleni d'Anjou, sirova13 mg
Kruška, Crveni d'Anjou, sirova13 mg
Jabuka, Fudži, neoljuštena, sirova13 mg
Jabuka, Crveni delišes, neoljuštena, sirova12 mg
Limunova kora, sirova12 mg
Jabuka, Greni Smit, neoljuštena, sirova12 mg
Jabuka, Gala, neoljuštena, sirova11 mg
Spirulina, sirova11 mg
Japanska kruška, sirova11 mg
Acerola, sirova11 mg
Jabuka, neoljuštena, sirova11 mg
Jabuka, oljuštena, sirova11 mg
Lubenica, sirova11 mg
Kruška, Viljamovka, sirova11 mg
Dinja, Medna rosa, sirova11 mg
Jabuka, Zlatni delišes, neoljuštena, sirova10 mg
Sok od acerole, svež9 mg
Grejpfrut, beli, svež8 mg
Sok od limuna, svež8 mg
Grejpfrut, svež8 mg
Ananas, sirov8 mg
Agar-agar, sirova5 mg
Dinja, Kasaba, sirova5 mg
Laneno ulje, hladno presovano1 mg