Tiamin

Prosečan sadržaj u 100 g proizvoda Tiamin
Susamovo brašno, punomasno2,684 mg
Laneno seme, sirovo1,644 mg
Makadamija, sirova1,195 mg
Soja, zrelo zrno, sirovo0,874 mg
Sočivo, sirovo0,873 mg
Japanski kesten, osušen0,802 mg
Pasulj, Dvadesetica, sirov0,775 mg
Pasulj, šareni, sirov0,772 mg
Pasulj, Pinto, sirov0,713 mg
Pšenično brašno, integralno0,502 mg
Brašno od leblebija, integralno0,486 mg
Pasulj, Azuki, sirov0,455 mg
Pasulj, beli,sirov0,437 mg
Indijski orah, sirov0,423 mg
Kukuruzni griz, integralni0,385 mg
Sivi orah, osušen0,383 mg
Pinjole, osušene0,364 mg
Pitomi kesten, oljušten, osušen0,354 mg
Japanski kesten, sirov0,344 mg
Moringa, list, sirov0,257 mg
Kukuruzno brašno, integralno0,246 mg
Pitomi kesten, neoljušten, sirov0,238 mg
Sočivo, klice, sirove0,228 mg
Baršunasta panjevčica, sirova0,225 mg
Spirulina, sirova0,222 mg
Kokošije jaje, žumance, sirovo0,176 mg
Lotos, seme, sirovo0,171 mg
Rapini, sirov0,162 mg
Batat, list, sirov0,156 mg
Pačije jaje, sirovo0,156 mg
Kukuruz šećerac, sirov0,155 mg
Guščije jaje, sirovo0,147 mg
Maitake - Zec gljiva, sirova0,146 mg
Pitomi kesten, oljušten, sirov0,144 mg
Špargla, sirova0,143 mg
Maranta, sirova0,143 mg
Prokelj, sirov0,139 mg
Juta, list, sirov0,133 mg
Vasabi, koren, sirov0,131 mg
Bukovača, sirova0,125 mg
Jam, sirov0,112 mg
Pistaći, sirov0,87 mg
Pasulj, žuti, sirov0,69 mg
Kikiriki, sirov0,64 mg
Sočivo, crveno, sirovo0,51 mg
Semenke ginka, osušene0,43 mg
Kineski kesten, osušen0,26 mg
Semenke ginka, sirove0,22 mg
Maslačak, list, sirov0,19 mg
Semenke lubenice, osušene0,19 mg
Bob, sirov0,17 mg
Lotos, koren, sirov0,16 mg
Pepeljuga, sirova0,16 mg
Kineski kesten, sirov0,16 mg
Grašak, sirov0,15 mg
Bambusovi izdanci , sirovi0,15 mg
Prepeličje jaje, sirovo0,13 mg
Narandža, kora, sirova0,12 mg
Ćureće jaje, sirovo0,11 mg
Raštan, sirov0,11 mg
Pasulj, crni, sirov0,9 mg
Beli luk, sirov0,2 mg
Bamija, sirova0,2 mg
Čičoka, sirova0,2 mg
Cvekla, list, sirov0,1 mg
Karipsko zelje, sirovo0,097 mg
Taro, sirov0,095 mg
Zelena čili paprika, sirova0,09 mg
Švedska repa, sirova0,09 mg
Potočarka, sirova0,09 mg
Paškanat, sirov0,09 mg
Sok od narandže, svež0,09 mg
Tapioka, sirova0,087 mg
Narandža, neoljuštena, sirova0,087 mg
Krompir Russet Burbank, neoljušten, sirov0,082 mg
Šampinjon, mlad, sirov0,081 mg
Crveni krompir, sa ljuskom, sirov0,081 mg
Krecava salata, sirova0,08 mg
Endivija, sirova0,08 mg
Karfiol, list, sirov0,08 mg
Krompir, neoljušten, sirov0,08 mg
Ananas, sirov0,079 mg
Paprika, sirova0,079 mg
Vlašac, sirov0,078 mg
Spanać, sirov0,078 mg
Batat, sirov0,078 mg
Lucerka, klice, sirove0,076 mg
Rimska salata, sirova0,072 mg
Crvena čili paprika, sirova0,072 mg
Artičoka, sirova0,072 mg
Beli krompir, sa ljuskom, sirov0,071 mg
Brokoli, sirov0,071 mg
Matovilac, sirov0,071 mg
Kelj, sirov0,07 mg
Bela repa, list, sirov0,07 mg
Lisnata salata, sirova0,07 mg
Smrčak, sirov0,069 mg
Guava, sirova0,067 mg
Avokado, sirov0,067 mg
Korijander, list, sirov0,067 mg
Šargarepa, sirova0,066 mg
Brokoli, glavica, sirova0,065 mg
Brokoli, list, sirov0,065 mg
Brokoli, stabljika, sirova0,065 mg
Ovčije mleko, sveže0,065 mg
Limunska trava, sirova0,065 mg
Crveni kupus, sirov0,064 mg
Crvena lisnata salata, sirova0,064 mg
Kupus, sirov0,061 mg
Boražina, sirova0,06 mg
Limunova kora, sirova0,06 mg
Zeleni paradajz, sirov0,06 mg
Ljutika, sirova0,06 mg
Sok od mandarine, svež0,06 mg
Smeđi šampinjon, sirov0,059 mg
Mandarina, sirova0,058 mg
Crni orah, osušen0,057 mg
Zelena salata puterica, sirova0,057 mg
Zelena babura, sirova0,057 mg
Zelena salata, sirova0,055 mg
Raštika, sirova0,054 mg
Serano paprika, sirova0,054 mg
Crvena babura, sirova0,054 mg
Šljiva, osušena0,051 mg
Malabar spanać, sirov0,05 mg
Bundeva, sirova0,05 mg
Keleraba, sirova0,05 mg
Karfiol, sirov0,05 mg
Crna ribizla, sirova0,05 mg
Celer korenaš, sirov0,05 mg
Zimski luk, sirov0,05 mg
Tušt, sirov0,047 mg
Narandžasti paradajz, sirov0,046 mg
Crni luk, sirov0,046 mg
Tomatilo, sirov0,044 mg
Rukola, sirova0,044 mg
Grejpfrut, crveni i roze, svež0,043 mg
Zelena salata ledena, sirova0,041 mg
Slatki luk, sirov0,041 mg
Dinja, Kantalupe, sirova0,041 mg
Žuti paradajz, sirov0,041 mg
Kineski kupus, sirov0,04 mg
Pekinški kupus, sirov0,04 mg
Sok od roze grejpfruta, svež0,04 mg
Grožđe, list, sirov0,04 mg
Crvena ribizla, sirova0,04 mg
Sok od belog grejpfruta, svež0,04 mg
Limun, oljušten, sirov0,04 mg
Halapenjo paprika, sirova0,04 mg
Blitva, sirova0,04 mg
Bela repa, sirova0,04 mg
Štavelj, sirov0,04 mg
Patlidžan, sirov0,039 mg
Dinja, Medna rosa, sirova0,038 mg
Grejpfrut, beli, svež0,037 mg
Paradajz, crveni, zreo, sirov0,037 mg
Grejpfrut, svež0,036 mg
Kiprovina, list, sirov0,033 mg
Lubenica, sirova0,033 mg
Krastavac, oljušten, sirov0,031 mg
Cvekla, sirova0,031 mg
Bebi-šargarepa, sirova0,03 mg
Kajsija, sirova0,03 mg
Limeta, sirova0,03 mg
Višnja, sirova0,03 mg
Mirišljava pepeljuga, sirova0,028 mg
Šljiva, sirova0,028 mg
Žuta babura, sirova0,028 mg
Trešnja, sirova0,027 mg
Kivi, sirov0,027 mg
Krastavac, sa korom, sirov0,027 mg
Štir, sirov0,027 mg
Đumbir, koren, sirov0,025 mg
Jagoda, sirova0,024 mg
Sok od limuna, svež0,024 mg
Krompir, ljuska, sirova0,021 mg
Celer lisnati, sirov0,021 mg
Japanska rotkva, sirova0,02 mg
Sok od acerole, svež0,02 mg
Acerola, sirova0,02 mg
Smeđa stela, sirova0,02 mg
Divlja artičoka, sirova0,02 mg
Jabuka, oljuštena, sirova0,019 mg
Jabuka, Greni Smit, neoljuštena, sirova0,019 mg
Jabuka, Zlatni delišes, neoljuštena, sirova0,018 mg
Jabuka, neoljuštena, sirova0,017 mg
Jabuka, Gala, neoljuštena, sirova0,017 mg
Cikorija, sirova0,016 mg
Dinja, Kasaba, sirova0,015 mg
Lisičarka, sirova0,015 mg
Šitake, sirove0,015 mg
Kajsija, sumporisana, osušena0,015 mg
Jabuka, Crveni delišes, neoljuštena, sirova0,015 mg
Jabuka, Fudži, neoljuštena, sirova0,013 mg
Kruška, Crveni d'Anjou, sirova0,012 mg
Kruška, Viljamovka, sirova0,012 mg
Kruška, Boskova bočica, sirova0,012 mg
Rotkva, sirova0,012 mg
Čičak, koren, sirov0,01 mg
Kruška, Zeleni d'Anjou, sirova0,01 mg
Japanska kruška, sirova0,009 mg
Agar-agar, sirova0,005 mg
Kokošije jaje, belance, sirovo0,004 mg