Mononezasićene masne kiseline

Prosečan sadržaj u 100 g proizvoda Mononezasićene masne kiseline
Lešnikovo ulje, nerafinisano78 g
Bademovo ulje, nerafinisano69,9 g
Ulje koštica kajsije, nerafinisano60 g
Makadamija, sirova58,877 g
Kakao maslac, nerafinisano32,9 g
Kikiriki, sirov24,426 g
Indijski orah, sirov23,797 g
Pistaći, sirov23,82 g
Orahovo ulje, nerafinisano22,8 g
Pinjole, osušene18,764 g
Laneno ulje, hladno presovano18,438 g
Ulje semenki grožđa, nerafinisano16,1 g
Crni orah, osušen15,442 g
Ulje pšeničnih klica, nerafinisano15,1 g
Susamovo brašno, punomasno14,01 g
Kokošije jaje, žumance, sirovo11,738 g
Babasu ulje, nerafinisano11,4 g
Sivi orah, osušen10,425 g
Avokado, sirov9,799 g
Laneno seme, sirovo7,527 g
Semenke lubenice, osušene7,407 g
Pačije jaje, sirovo6,525 g
Guščije jaje, sirovo5,747 g
Kokosovo ulje, nerafinisano5,8 g
Ćureće jaje, sirovo4,571 g
Soja, zrelo zrno, sirovo4,404 g
Prepeličje jaje, sirovo4,324 g
Ovčije mleko, sveže1,724 g
Brašno od leblebija, integralno1,504 g
Pitomi kesten, oljušten, osušen1,349 g
Kukuruzno brašno, integralno1,018 g
Kukuruzni griz, integralni0,948 g
Kineski kesten, osušen0,945 g
Semenke ginka, osušene0,739 g
Semenke ginka, sirove0,619 g
Kineski kesten, sirov0,581 g
Kukuruz šećerac, sirov0,432 g
Pšenično brašno, integralno0,283 g
Japanski kesten, sirov0,278 g
Korijander, list, sirov0,275 g
Krecava salata, sirova0,239 g
Pasulj, Pinto, sirov0,229 g
Pasulj, žuti, sirov0,226 g
Boražina, sirova0,211 g
Sočivo, sirovo0,193 g
Tomatilo, sirov0,155 g
Đumbir, koren, sirov0,154 g
Šljiva, sirova0,134 g
Pasulj, Dvadesetica, sirov0,128 g
Pasulj, crni, sirov0,123 g
Paškanat, sirov0,112 g
Lotos, seme, sirovo0,104 g
Sočivo, klice, sirove0,104 g
Pitomi kesten, neoljušten, sirov0,78 g
Japanski kesten, osušen0,65 g
Pitomi kesten, oljušten, sirov0,43 g
Kajsija, sirova0,17 g
Pepeljuga, sirova0,15 g
Sočivo, crveno, sirovo0,5 g
Pasulj, šareni, sirov0,098 g
Vlašac, sirov0,095 g
Guava, sirova0,087 g
Marakuja, sirova0,086 g
Acerola, sirova0,082 g
Višnja, sirova0,082 g
Sok od acerole, svež0,082 g
Grožđe, list, sirov0,081 g
Štir, sirov0,076 g
Tapioka, sirova0,075 g
Kajsija, sumporisana, osušena0,074 g
Pasulj, beli,sirov0,074 g
Mandarina, sirova0,06 g
Celer korenaš, sirov0,058 g
Crna ribizla, sirova0,058 g
Zimski luk, sirov0,056 g
Lucerka, klice, sirove0,056 g
Limunska trava, sirova0,054 g
Šljiva, osušena0,053 g
Smrčak, sirov0,052 g
Raštan, sirov0,052 g
Pasulj, Azuki, sirov0,05 g
Rukola, sirova0,049 g
Japanska kruška, sirova0,049 g
Kivi, sirov0,047 g
Trešnja, sirova0,047 g
Jagoda, sirova0,043 g
Blitva, sirova0,04 g
Žuti paradajz, sirov0,04 g
Čičak, koren, sirov0,037 g
Lubenica, sirova0,037 g
Sok od narandže, svež0,036 g
Narandža, kora, sirova0,036 g
Sok od mandarine, svež0,036 g
Karfiol, sirov0,034 g
Spirulina, sirova0,034 g
Cvekla, sirova0,032 g
Celer lisnati, sirov0,032 g
Bukovača, sirova0,031 g
Paradajz, crveni, zreo, sirov0,031 g
Maitake - Zec gljiva, sirova0,03 g
Raštika, sirova0,03 g
Zeleni paradajz, sirov0,03 g
Halapenjo paprika, sirova0,029 g
Crvena ribizla, sirova0,028 g
Narandžasti paradajz, sirov0,028 g
Karfiol, list, sirov0,028 g
Cvekla, list, sirov0,026 g
Rapini, sirov0,026 g
Švedska repa, sirova0,025 g
Brokoli, glavica, sirova0,024 g
Brokoli, list, sirov0,024 g
Brokoli, stabljika, sirova0,024 g
Paprika, sirova0,024 g
Crvena čili paprika, sirova0,024 g
Narandža, neoljuštena, sirova0,023 g
Prokelj, sirov0,023 g
Serano paprika, sirova0,023 g
Pekinški kupus, sirov0,023 g
Grašak, sirov0,021 g
Bela repa, list, sirov0,02 g
Grejpfrut, crveni i roze, svež0,02 g
Batat, list, sirov0,02 g
Smeđi šampinjon, sirov0,02 g
Lotos, koren, sirov0,02 g
Limeta, sirova0,019 g
Divlja artičoka, sirova0,018 g
Kupus, sirov0,017 g
Rotkva, sirova0,017 g
Japanska rotkva, sirova0,017 g
Juta, list, sirov0,017 g
Bamija, sirova0,017 g
Bob, sirov0,017 g
Patlidžan, sirov0,016 g
Taro, sirov0,016 g
Kineski kupus, sirov0,015 g
Maslačak, list, sirov0,014 g
Ljutika, sirova0,014 g
Šargarepa, sirova0,014 g
Sok od belog grejpfruta, svež0,013 g
Crni luk, sirov0,013 g
Sok od roze grejpfruta, svež0,013 g
Ananas, sirov0,013 g
Grejpfrut, svež0,013 g
Bundeva, sirova0,013 g
Grejpfrut, beli, svež0,013 g
Crveni kupus, sirov0,012 g
Rimska salata, sirova0,012 g
Brokoli, sirov0,011 g
Limunova kora, sirova0,011 g
Limun, oljušten, sirov0,011 g
Zelena čili paprika, sirova0,011 g
Beli luk, sirov0,011 g
Spanać, sirov0,01 g
Cikorija, sirova0,01 g
Potočarka, sirova0,008 g
Zelena salata puterica, sirova0,008 g
Zelena babura, sirova0,008 g
Jabuka, neoljuštena, sirova0,007 g
Kelj, sirov0,007 g
Bambusovi izdanci , sirovi0,007 g
Keleraba, sirova0,007 g
Bebi-šargarepa, sirova0,007 g
Lisnata salata, sirova0,006 g
Bela repa, sirova0,006 g
Sok od limuna, svež0,006 g
Zelena salata ledena, sirova0,006 g
Jam, sirov0,006 g
Krastavac, sa korom, sirov0,005 g
Artičoka, sirova0,005 g
Jabuka, oljuštena, sirova0,005 g
Crvena lisnata salata, sirova0,005 g
Maranta, sirova0,004 g
Čičoka, sirova0,004 g
Endivija, sirova0,004 g
Crveni krompir, sa ljuskom, sirov0,003 g
Dinja, Kantalupe, sirova0,003 g
Agar-agar, sirova0,003 g
Crvena babura, sirova0,003 g
Dinja, Medna rosa, sirova0,003 g
Krompir, ljuska, sirova0,002 g
Krompir, neoljušten, sirov0,002 g
Beli krompir, sa ljuskom, sirov0,002 g
Dinja, Kasaba, sirova0,002 g
Krastavac, oljušten, sirov0,002 g
Krompir Russet Burbank, neoljušten, sirov0,002 g
Batat, sirov0,001 g