Zelena salata

Lactuca sativa

Zelena salata (sirova)

Prosečna nutritivna vrednost 100 g proizvoda * DV%
Energetska vrednost 18 kcal 1%
Masti 0,3 g 0%
    Zasićene masne kiseline 0%
Holesterol 0 mg 0%
Natrijum 11 mg 0%
Ugljeni hidrati 3,7 g 1%
    Vlakna 1,7 g 7%
Proteini 0,85 g 2%
Vitamini
3500 IU 70%
0,06 mg 4%
0,07 mg 4%
0,55 mg 3%
0,18 mg 2%
0,05 mg 3%
46 µg 12%
0 µg 0%
19,5 mg 33%
0 IU 0%
Minerali
39 mg 4%
0,55 mg 3%
28 mg 7%
39 mg 4%
330 mg 9%
0,27 mg 2%
0,04 mg 2%
0,69 mg 34%
0,9 µg 1%
Amino kiseline
6 mg  
39 mg  
55 mg  
52 mg  
55 mg  
10 mg  
10 mg  
36 mg  
21 mg  
46 mg  
15 mg  
46 mg  
37 mg  
93 mg  
119 mg  
37 mg  
32 mg  
26 mg  
Masti
Mononezasićene masne kiseline  
Polinezasićene masne kiseline  
Steroli
Fitosteroli 11 mg  
Ostalo
Voda 95 g  
Pepeo 0,7 g  
* Daily Value, procenat preporučenog dnevnog unosa za odrasle i decu stariju od 4 godine baziran na ishrani od 2000 kalorija dnevno