Juta

Corchorus olitorius

Juta (list, sirov)

Prosečna nutritivna vrednost 100 g proizvoda * DV%
Energetska vrednost 34 kcal 2%
Masti 0,3 g 0%
    Zasićene masne kiseline 0 g 0%
Holesterol 0 mg 0%
Natrijum 8 mg 0%
Ugljeni hidrati 5,8 g 2%
    Vlakna 0%
Proteini 4,65 g 9%
Vitamini
5559 IU 111%
0,13 mg 9%
0,55 mg 32%
1,26 mg 6%
0,07 mg 1%
0,6 mg 30%
123 µg 31%
0 µg 0%
37 mg 62%
0 IU 0%
Minerali
208 mg 21%
4,76 mg 26%
64 mg 16%
83 mg 8%
559 mg 16%
0,79 mg 5%
0,26 mg 13%
0,12 mg 6%
0,9 µg 1%
Amino kiseline
30 mg  
164 mg  
221 mg  
388 mg  
219 mg  
65 mg  
40 mg  
212 mg  
147 mg  
248 mg  
110 mg  
248 mg  
256 mg  
567 mg  
493 mg  
214 mg  
246 mg  
182 mg  
Masti
Mononezasićene masne kiseline 0,02 g  
Polinezasićene masne kiseline 0,12 g  
Ostalo
Voda 88 g  
Pepeo 1,6 g  
* Daily Value, procenat preporučenog dnevnog unosa za odrasle i decu stariju od 4 godine baziran na ishrani od 2000 kalorija dnevno