Taro

Colocasia esculenta

Taro (sirov)

Prosečna nutritivna vrednost 100 g proizvoda * DV%
Energetska vrednost 112 kcal 6%
Masti 0,2 g 0%
    Zasićene masne kiseline 0 g 0%
Holesterol 0 mg 0%
Natrijum 11 mg 0%
Ugljeni hidrati 26,5 g 9%
    Vlakna 4,1 g 16%
    Šećeri 0,4 g  
Proteini 1,5 g 3%
Vitamini
76 IU 2%
0,1 mg 6%
0,03 mg 1%
0,6 mg 3%
0,3 mg 3%
0,28 mg 14%
22 µg 6%
0 µg 0%
4,5 mg 8%
0 IU 0%
2,38 mg 8%
1 µg 1%
Minerali
43 mg 4%
0,55 mg 3%
33 mg 8%
84 mg 8%
591 mg 17%
0,23 mg 2%
0,17 mg 9%
0,38 mg 19%
0,7 µg 1%
Amino kiseline
23 mg  
69 mg  
54 mg  
111 mg  
67 mg  
20 mg  
32 mg  
82 mg  
55 mg  
82 mg  
34 mg  
103 mg  
73 mg  
192 mg  
174 mg  
74 mg  
60 mg  
92 mg  
Masti
Mononezasićene masne kiseline 0,02 g  
Polinezasićene masne kiseline 0,08 g  
Steroli
Fitosteroli 19 mg  
Ostalo
Voda 71 g  
Pepeo 1,2 g  
Alkohol, etil 0 g  
Kofein 0 mg  
Teobromin 0 mg  
* Daily Value, procenat preporučenog dnevnog unosa za odrasle i decu stariju od 4 godine baziran na ishrani od 2000 kalorija dnevno