Niacin

Prosečan sadržaj u 100 g proizvoda Niacin
Susamovo brašno, punomasno13,369 mg
Kikiriki, sirov12,066 mg
Semenke ginka, osušene11,732 mg
Baršunasta panjevčica, sirova7,032 mg
Maitake - Zec gljiva, sirova6,585 mg
Semenke ginka, sirove6 mg
Pšenično brašno, integralno4,957 mg
Bukovača, sirova4,956 mg
Kiprovina, list, sirov4,674 mg
Smeđi šampinjon, sirov4,494 mg
Pinjole, osušene4,387 mg
Smeđa stela, sirova4,98 mg
Lisičarka, sirova4,085 mg
Šitake, sirove3,877 mg
Kukuruzni griz, integralni3,632 mg
Šampinjon, mlad, sirov3,607 mg
Semenke lubenice, osušene3,55 mg
Japanski kesten, osušen3,5 mg
Laneno seme, sirovo3,08 mg
Sočivo, sirovo2,605 mg
Kajsija, sumporisana, osušena2,589 mg
Makadamija, sirova2,473 mg
Grožđe, list, sirov2,362 mg
Smrčak, sirov2,252 mg
Pasulj, Dvadesetica, sirov2,188 mg
Pasulj, Azuki, sirov2,63 mg
Pasulj, žuti, sirov2,43 mg
Moringa, list, sirov2,22 mg
Pasulj, crni, sirov1,955 mg
Pasulj, šareni, sirov1,892 mg
Šljiva, osušena1,882 mg
Brašno od leblebija, integralno1,762 mg
Avokado, sirov1,738 mg
Maranta, sirova1,693 mg
Soja, zrelo zrno, sirovo1,623 mg
Serano paprika, sirova1,537 mg
Sočivo, crveno, sirovo1,495 mg
Crvena čili paprika, sirova1,244 mg
Rapini, sirov1,221 mg
Spirulina, sirova1,196 mg
Pitomi kesten, neoljušten, sirov1,179 mg
Žuti paradajz, sirov1,179 mg
Pasulj, Pinto, sirov1,174 mg
Crveni krompir, sa ljuskom, sirov1,149 mg
Sočivo, klice, sirove1,128 mg
Korijander, list, sirov1,114 mg
Pitomi kesten, oljušten, sirov1,102 mg
Limunska trava, sirova1,101 mg
Tomatilo, sirov1,85 mg
Kukuruz šećerac, sirov1,77 mg
Halapenjo paprika, sirova1,28 mg
Juta, list, sirov1,26 mg
Batat, list, sirov1,13 mg
Kukuruzno brašno, integralno1,9 mg
Japanski kesten, sirov1,5 mg
Bob, sirov1,5 mg
Marakuja, sirova1,5 mg
Čičoka, sirova1,3 mg
Kineski kesten, osušen1,3 mg
Pistaći, sirov1,3 mg
Pepeljuga, sirova1,2 mg
Paprika, sirova1,092 mg
Guava, sirova1,084 mg
Beli krompir, sa ljuskom, sirov1,066 mg
Indijski orah, sirov1,062 mg
Krompir, neoljušten, sirov1,054 mg
Artičoka, sirova1,046 mg
Sivi orah, osušen1,045 mg
Krompir Russet Burbank, neoljušten, sirov1,035 mg
Krompir, ljuska, sirova1,033 mg
Raštan, sirov1 mg
Krecava salata, sirova1 mg
Bamija, sirova1 mg
Šargarepa, sirova0,983 mg
Crvena babura, sirova0,979 mg
Špargla, sirova0,978 mg
Tapioka, sirova0,854 mg
Pitomi kesten, oljušten, osušen0,854 mg
Maslačak, list, sirov0,806 mg
Prokelj, sirov0,745 mg
Vasabi, koren, sirov0,743 mg
Raštika, sirova0,742 mg
Karfiol, list, sirov0,734 mg
Dinja, Kantalupe, sirova0,734 mg
Spanać, sirov0,724 mg
Karipsko zelje, sirovo0,667 mg
Štir, sirov0,658 mg
Patlidžan, sirov0,649 mg
Vlašac, sirov0,647 mg
Brokoli, sirov0,639 mg
Mirišljava pepeljuga, sirova0,639 mg
Brokoli, list, sirov0,638 mg
Brokoli, stabljika, sirova0,638 mg
Brokoli, glavica, sirova0,638 mg
Paradajz, crveni, zreo, sirov0,594 mg
Narandžasti paradajz, sirov0,593 mg
Batat, sirov0,557 mg
Bebi-šargarepa, sirova0,556 mg
Jam, sirov0,552 mg
Karfiol, sirov0,507 mg
Lucerka, klice, sirove0,481 mg
Pasulj, beli,sirov0,479 mg
Lotos, seme, sirovo0,429 mg
Crveni kupus, sirov0,418 mg
Dinja, Medna rosa, sirova0,418 mg
Ovčije mleko, sveže0,417 mg
Šljiva, sirova0,417 mg
Matovilac, sirov0,415 mg
Jagoda, sirova0,386 mg
Mandarina, sirova0,376 mg
Lisnata salata, sirova0,375 mg
Zelena salata puterica, sirova0,357 mg
Kivi, sirov0,341 mg
Cvekla, sirova0,334 mg
Crvena lisnata salata, sirova0,321 mg
Rimska salata, sirova0,313 mg
Rukola, sirova0,305 mg
Narandža, neoljuštena, sirova0,282 mg
Grejpfrut, beli, svež0,269 mg
Cikorija, sirova0,255 mg
Rotkva, sirova0,254 mg
Kupus, sirov0,234 mg
Dinja, Kasaba, sirova0,232 mg
Japanska kruška, sirova0,219 mg
Grejpfrut, crveni i roze, svež0,204 mg
Guščije jaje, sirovo0,189 mg
Lubenica, sirova0,178 mg
Kruška, Viljamovka, sirova0,164 mg
Kruška, Crveni d'Anjou, sirova0,162 mg
Trešnja, sirova0,154 mg
Kruška, Boskova bočica, sirova0,152 mg
Kruška, Zeleni d'Anjou, sirova0,151 mg
Slatki luk, sirov0,133 mg
Jabuka, Greni Smit, neoljuštena, sirova0,126 mg
Zelena salata ledena, sirova0,123 mg
Crni luk, sirov0,116 mg
Kokošije jaje, belance, sirovo0,105 mg
Zelena čili paprika, sirova0,95 mg
Žuta babura, sirova0,89 mg
Đumbir, koren, sirov0,75 mg
Zelena salata, sirova0,55 mg
Zelena babura, sirova0,48 mg
Tušt, sirov0,48 mg
Crni orah, osušen0,47 mg
Celer lisnati, sirov0,32 mg
Grejpfrut, svež0,25 mg
Prepeličje jaje, sirovo0,15 mg
Narandža, kora, sirova0,9 mg
Boražina, sirova0,9 mg
Kineski kesten, sirov0,8 mg
Beli luk, sirov0,7 mg
Paškanat, sirov0,7 mg
Celer korenaš, sirov0,7 mg
Švedska repa, sirova0,7 mg
Kajsija, sirova0,6 mg
Bela repa, list, sirov0,6 mg
Taro, sirov0,6 mg
Bundeva, sirova0,6 mg
Grašak, sirov0,6 mg
Bambusovi izdanci , sirovi0,6 mg
Zeleni paradajz, sirov0,5 mg
Štavelj, sirov0,5 mg
Malabar spanać, sirov0,5 mg
Ananas, sirov0,5 mg
Kineski kupus, sirov0,5 mg
Keleraba, sirova0,4 mg
Blitva, sirova0,4 mg
Cvekla, list, sirov0,4 mg
Pekinški kupus, sirov0,4 mg
Sok od narandže, svež0,4 mg
Višnja, sirova0,4 mg
Acerola, sirova0,4 mg
Sok od acerole, svež0,4 mg
Limunova kora, sirova0,4 mg
Lotos, koren, sirov0,4 mg
Bela repa, sirova0,4 mg
Zimski luk, sirov0,4 mg
Endivija, sirova0,4 mg
Čičak, koren, sirov0,3 mg
Crna ribizla, sirova0,3 mg
Kelj, sirov0,3 mg
Divlja artičoka, sirova0,3 mg
Sok od roze grejpfruta, svež0,2 mg
Ljutika, sirova0,2 mg
Sok od belog grejpfruta, svež0,2 mg
Japanska rotkva, sirova0,2 mg
Potočarka, sirova0,2 mg
Limeta, sirova0,2 mg
Pačije jaje, sirovo0,2 mg
Limun, oljušten, sirov0,1 mg
Crvena ribizla, sirova0,1 mg
Sok od mandarine, svež0,1 mg
Krastavac, sa korom, sirov0,098 mg
Jabuka, Zlatni delišes, neoljuštena, sirova0,094 mg
Jabuka, neoljuštena, sirova0,091 mg
Jabuka, oljuštena, sirova0,091 mg
Sok od limuna, svež0,091 mg
Jabuka, Gala, neoljuštena, sirova0,075 mg
Jabuka, Crveni delišes, neoljuštena, sirova0,075 mg
Jabuka, Fudži, neoljuštena, sirova0,07 mg
Agar-agar, sirova0,055 mg
Krastavac, oljušten, sirov0,037 mg
Ćureće jaje, sirovo0,024 mg
Kokošije jaje, žumance, sirovo0,024 mg